よもやまばなし 真夏の炎天下ラン、熱中症にならないためのコツ
え〜暑い日が続いておりますが、みなさんいかがおすごしでしょうか？このクソ暑い中、外を走るなんて自殺行為でしかないのですが、それでも走らなければならない（意味不明）諸兄に、秋田が炎天下でランをするときのコツを伝授したいと思います。決して炎天下...
よもやまばなし 
IT技術 Webサイトの引越し手順（備忘録）
8月30日（日）、東中野の能楽堂で行われる「While Solo Guitar Beatly Weeps」のレコード発売記念イベント。なんと Yahoo ニュースで紹介いただきました〜！パチパチ！社運かけてやるイベントなので、皆さん見に来て...
トライアスロン 目標達成の為に物と他人に頼ります。体幹鍛えて挑まねば。
この所ダイエットだったり鍛えたりなんてエントリーばかりで済みません。今回もそんなネタです。何度もブログで書いていますが、今年の大きな目標であるアイアンマン北海道での１５時間切り。頑張っているのですが、なかなかイメージが湧きません。スクワット...
よもやまばなし クミンダイエットにスクワットチャレンジにビール断ち
気がつけは７月も１３日。あれよあれとと言う間に真夏の日々になってしまいました。まだ梅雨明けないのかな？さて、相変わらずブログサボってしまっていますが、前回、前々回でエントリーした「出来そうなことは全部やる。30日スクワットチャレンジ開始！」...
トライアスロン 出来そうなことは全部やる。30日スクワットチャレンジ開始！
前回のエントリー「クミンでダイエット！次のアイアンマンまでに腹割るぞぉ〜！」で腹を割るべくクミンダイエットを始めた。知人に教えていただきクミンに加えて生姜も参戦。色々なものをおろし生姜でいただく。かなり美味い。しかし、肝心の運動をどうする...
wordpress クミンでダイエット！次のアイアンマンまでに腹割るぞぉ〜！
先日、トライアスロントレーナの「河原 勇人」氏に、内臓脂肪を落としダイエットしたいと相談したところ、クミンが良いと教えていただいた。クミン？中野区民だけど、何処のクミン？なんて思いながら話を聞いていると、カレーの香辛料に「クミン」ってのがあ...
マーケティング 吉野家フリークとして念願の吉呑みしてきましたが・・・
おっと気がつけば６月も１９日。今月は全くブログ書いてませんでした・・・ちょっと忙しくなってきたのと、ブログ書いても書かなくてもアクセス数あまり変わらないのでなんとなく書けずにいたんです。しかし！昨晩スタッフと念願の「吉呑み」をしてきました。...
ガジェット 電子書籍になってちょっと不便？戸惑っている事？
豊作プロジェクトでも「豊作パブリッシング」という出版のセクションを作り、ボチボチ電子書籍を出版しております。出版しているのは、主に小説系。ノウハウ系は、今のところトライアスロンとかそのあたり。秋田も最近は紙の書籍を買わずに、電子書籍を買うこ...
ビジネスモデル 週末来た水道屋のビジネスモデルは流石に無理あるなぁ〜
今のマンションに住み始めて約１０年。締まる所がボチボチ締まらなくなる部分がチラホラ出てきます。先日は台所の流し台（システムキッチン）の水が締まらずにポタポタ。このままだと結構なコストになってしまうので、マンションからもらった無料点検案内なる...
ビジネスモデル 凄い！個人でも簡単にクレジットカード決済を導入出来る！
え〜最近、先日発売した CD「While Solo Guitar Beatly Weeps」を売るべく、あちらこちらに出向いて手売りをしております。手売りするとそこそこ売れるんですね。ちょっとびっくり。現金で売っていたのですが、他の決済方法...
ビジネスモデル 老眼か？４０歳過ぎから症状発生、５０歳で観念だそうな
そもそも秋田は目が悪く、視力は双方の目ともに０．１。ちょっと離れたところにいる方の顔をはっきり見ることが出来ない。駅の案内板などは壊滅。いつも使っているスポーツグラス（サングラス）は度付きなのでメガネ代わり。スイムで使うゴーグルも度付きなの...
よもやまばなし 物事を体に染み込ませるには、適度な休息も必要ですね。
先日発売した「While Solo Guitar Beatly Weeps」に参加して頂いた「告井延隆氏」が、「ステージて演奏する時には、楽曲を身体に染み込ませ楽しみながら演奏しなければお客様を楽しませることが出来ない」「子供のように無我夢...
よもやまばなし YouTubeに49本動画アップ〜ギター短期間上達メソッド
昨年末から YouTube に弾き語りやソロギターの動画をアップしてまして、現在４９本。５０本目も撮影は終わっています。年始のエントリー「新年あけましておめでとうございます。2015年の目標等」で定めた YouTube 40本動画アップ！は...
よもやまばなし 電子メールってやっぱり終わりなのかな？
これまで電子メールを使ってきましたが、そろそろ電子メールも使えなくなりそうだなぁ〜と改めて思いましたのでエントリーしてみました。まだまだスパムが多いいや〜まだまだスパムが多い。迷惑メールフォルダに振り分けられるメールが１日１００通程度。（だ...
ビジネスモデル 吉野家期待のベジ丼から考える糖尿病向けの飲食店ランチ集客
え〜、何度か書いているのですが、秋田少々糖尿病の数値が高く血糖値を下げる薬を常飲しております。加えて尿酸値もちょっと高く、痛風の発作はないものの薬を飲んで数値を下げています。そんな感じなので、GI値の高い炭水化物をあまり摂取しないほうが良い...
ビジネスモデル 中国人観光客の爆買！観光庁のレポートはビジネスネタが満載！
先月大阪に行く機会がありました。お客様への訪問時間よりちょっと早く着いてしまったので散歩していましたら、なんと中国人観光客の爆買に出くわしました。朝から爆買お客様への訪問は１１：００、もちろん平日だったのですが、その時間の前から心斎橋のサン...
ネットショップ 楽天ポイントの上限、１０倍が２０倍に！
楽天でショップをやっている友達と、情報交換ついでに色々と話をしながら商品登録画面を見てみると、ポイントのプルダウンが２０倍まで選択出来るようになっていました。おや？って事で楽天に問い合わせてみると、前回のセールから２０倍のポイントが付けられ...
よもやまばなし ちょっとお得！飲食店の嬉しいサービス「少なめ値引き」
普段、昼飯は中野駅の南口界隈で食べるのだけど、今日は今まで気にしていなかった事に気づいた。ちょっと嬉しいサービスだったので、エントリーしてみた。メン少な目値引き月に３〜４回ほど利用させてもらっている「福しん」。秋田はここの「マーボー定食」「...
wordpress WordPress 初心者必見！ブログで使う８つの簡単 HTML タグ
今日は秋田がこのブログを書く時に使っている HTML を紹介します。ブログを書く時は、簡単な HTML しか使っていないので、初心者の方も覚えていただけるレベルかと思います。WordPress のエディタでタグは自動的に入りますが、タグを知...
よもやまばなし やっぱり本番では練習の７０％しか発揮出来ないものですね
本日、知人の結婚式にお呼ばれしまして、superfly の 愛を込めて花束を を歌って来ました。長渕剛の乾杯とか、てんとう虫のサンバとかで良いかなと思っていたんですけどね・・・やっぱり本番は練習の７０％の力しか出ませんね。もっと練習すればよ...