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「ラン」 一覧

真夏の炎天下ラン、熱中症にならないためのコツ

え〜暑い日が続いておりますが、みなさんいかがおすごしでしょうか? このクソ暑い中、外を走るなんて自殺行為でしかないのですが、それでも走らなければならない(意味不明)諸兄に、秋田が炎天下でランをす...

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こりゃすごい!トライアスロントップコーチのプライベートレッスン

連休開けの5月7日、皆さんいかがお過ごしでしょうか?もしかして・・・というより7日と8日に有給を取られた方にとってはまだまだ GW中ですね。うらやましぃ〜! 今年の GWは、トライアスロンの練習...

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大阪マラソン、我が家の参加費1人2万8千円超なので諦めます。

え〜・・・二日続けてマラソンネタですが・・・秋田家は家族4人でマラソンに参加したりしています。 一回目の NAHAマラソン「家族4人でフルマラソン完走!諦めずにやり続けたNAHAマラソン感動のゴ...

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マラソンする前にストレッチしない派です

マラソンをする前にストレッチなどをする方が多いと思いますが、秋田はストレッチしない派です。 数名の仲間と走る場合、みなさんストレッチをするので一緒にストレッチをしますが、一人で走ったり一人で参加...

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東京マラソン2015、応援ポイント(スポット)&移動方法

  東京マラソン、コースが変更になっています。マラソン後半は、この記事内容が役に立たない可能性がありますので、ご自身で確認して読み進めていただけたらと思います。2017/02/20 シー...

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新年あけましておめでとうございます。2015年の目標等

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくおねがいいたします。 さて、新しい年2015年を迎えました。誰も知りたいとは思わないかもしれませんが、秋田の今年の目標をつらつらと書いてみること...

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第4回エールランに参加して来ました!自撮り棒で撮影してみた

2014/11/26 | Vine, YouTube, ラン, 動画

2014年11月24日(月)、有森裕子 理事長と走る チャリティ・ランイベント「第4回エールラン in TAMAGAWA Supported by VISA, AIG」に参加して来ました。 楽し...

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迷いや不安はランニングで解消

え〜こんな秋田ですが、人並みに不安になったり迷ったりします。 どちらかと言うと迷いまくりかもしれません。ブレずにビシッとカッコよくしていたいんですけどね。 なかなかどうして、世の中簡単には行か...

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忙しくてブログ更新が滞っております・・・が、アクセス数は横ばい

他人にはブログ書け書け言っております秋田ですが、ここの所全く更新が出来ずに居ます。 なぜかというと・・・遊んでいたからです。 4月末に宮古島 4月末に全国トライアスロン宮古島大会に参加して来...

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RunKeeper(ランキーパー)に手動でアクティビティー(運動記録)を入れる方法

2014/02/12 | iPhone, ラン

え〜今年になってから、バカみたい走っております。 おかげさまで1月は約330km 走らせて頂きました。今までで一番走ってるかもしれません。 今月はランだけだと55km程。先月の勢いは衰えてしまいま...

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フランクフルト伝説始動!南総の人気を独り占め!きゅぅ〜ん!

2014/01/28 | ラン

え〜、この週末に予定されているちょっと大きめのイベントに携わっているのですが、イベント内容で幾つかアナウンスしたい項目があるので、申込者にメールでアナウンスをしたいと受付業者に言った所「メールアドレス...

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中野ランニングフェスタ2014の豪華ゲストを紹介!

2014/01/24 | ラン

このブログでも何度か書きましたが、秋田「中野ランニングフェスタ2014」の実行委員をやっております。 大会が近い事もあり、めちゃくちゃ忙しい・・・何している訳ではないのですけどね。 さてこの大会、...

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激落ちくんで歯をホワイトニング!調べてみたらあれ?ダメなのぉ〜?

******************2015年03月02日:追記激落ちくんで綺麗になった歯ですが、また汚くなってしまいましたので、薬局で歯を綺麗にするツールを買い込んで綺麗にしました。その様子は「歯の...

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中野ランニングフェスタ練習会(ハイテンションラン in 中野)を毎日開催しています。

2014/01/10 | ラン ,

中野で初めて行われるマラソンイベント「中野ランニングフェスタ」。秋田、実行委員をさせて頂いてます。 おかげさまで、どの種目も定員一杯になりました。 現在はボランティアの募集や配置、ステージ上での催...

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2104年2月2日「中野ランニングフェスタ2104」開催決定!参加者募集してます!

2013/12/05 | ラン ,

トライアスロンが好きな秋田は、「水泳」「ロードバイク(自転車)」「マラソン」等、ちょっと距離のある持久系スポーツが好きです。 中野区でマラソン大会! 何時頃かな?2年くらい前から「中野でマラソン大...

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80歳で20本の歯を残さねば!

    先日80歳で20本以上自分の歯がある方は、5年後85歳まで行きている確率は82%。また80%が介護不要との話しを聞かせてもらった。80%介護不要って事は、80歳...

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やりたい事、価値観、好きな事、自分の根底に流れているもの

    何年か前から尊敬する先輩経営者に勉強会を開いてもらい、経営の勉強をさせてもらっている。   教えてもらっているのは「理念経営」。全ての物事に対して大切...

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マルチドメインで複数の専門コンテンツサイトを運営

    マルチドメインとは、1つのサーバ契約で複数のドメインを利用したサイト運営が出来る事を指す。http://www.aaa.com/http://www.bbb.com...

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ランネットの完走証がなかな良い件

  各種マラソン大会に出る為に仕方なく利用していた「ランネット」。   今回の「柴又100kmマラソン」に出場する為に利用した。   昨日ランネットからメー...

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柴又 100km マラソンで学んだ事と大会と経営

  学んだ事   1、チャレンジし続ける心これまでやった事の無い事に挑戦し続けたい。誰も知らない物を創り続けて行きたい。2、諦めない心とにかく諦めたら全てが終る。何度...

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ボルボ板橋へ行こう!行こうシリーズ[159/100]

気がついたら今年も3月。毎回こんな書き出しですみません。1月2月っても...

沖縄へ行こう!行こうシリーズ[158/100]

2019年行こうシリーズの第一弾。だけど昨年12月15日に沖縄のガズレ...

新年明けましておめでとうございます。2019年

新年明けましておめでとうございます。 2018年が終わり、2019年...

自分の時間を売り渡し切った後の、擦り切れた時間で本当に楽しめるの?

秋田、起業したのが1995年〜なので、かれこれ23年スタッフやお客様に...

年末なので贅沢に2ポチ(Pixel3 & MacBookPro)しました | 和歌山城へ行こう 行こうシリーズ[157/100]

和歌山城で歌ってきました〜 行こうシリーズ(ロンドン100連発)...

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